![Beitrag: Anselm Grün bei Facebook]()
von GC5wise1 | Mai 4, 2020
So achtsam und liebevoll geschrieben…. Anselm Grün 6 Std. · Liebe Facebookfreunde! Da gerade der Corono-Virus in aller Munde ist und nun auch Deutschland erreicht hat, möchte ich Euch ein paar Gedanken dazu schreiben. Die Epidemie ist für mich auch eine...
von GC5wise1 | Mai 3, 2020
Ruhe und GelassenheitInnerer Frieden mit sich selbst In der Ruhe liegt die Kraft. Entschleunigen heißt das Zauberwort……. Das Rad anhalten – tief durchatmen – innehalten – die Gedanken zur Ruhe bringen, indem man sie so sein lässt, wie sie sind, man gibt ihnen...
von GC5wise1 | Mai 2, 2020
Wie kann ich mich entschleunigen? Einige Tipps zur Selbsthilfe/erste Hilfe Bewusste tiefe Atmung Führt zur Beruhigung und Entspannung durch erhöhte Sauerstoffaufnahme Tiefes bewusstes Atmen verlangsamt wieder die bei Aufregung gestiegene Herzfrequenz in Richtung...
von GC5wise1 | Apr 29, 2020
Für ein starkes Immunsystem sollte unser Leben vital-reich und fit gestaltet sein. Alles beginnt mit einem zauberhaften Lächeln…? und guter Laune…? Das ist unser Immunbooster Nummer Eins! ??? Jaaaa…. Genießen wir den Augenblick….? Ich mach‘s Fenster auf,...
von GC5wise1 | Apr 27, 2020
Entschlacken durch Ernährung Mal wieder den Körper basisch ernähren… Die herrlichen Sonnenstrahlen🌞tanken, das frische Grün🌿 und das, was Mutter Natur an Obst und Gemüse bietet, genießen… . Die Jahreszeit jetzt lädt ein, viel Frisches zu essen, wo auch viel...
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